Jeżeli jesteś rodzicem, na pewno bywały sytuacje, w których musiałeś zmierzyć się z dolegliwościami swojego malucha. Jedną z nich jest gorączka, która często towarzyszy dzieciom w wieku przedszkolnym i szkolnym, a nawet niemowlętom. Często zdarza się, że dziecko podczas gorączki reaguje zwiększoną sennością. Czy jednak jest to sytuacja normalna, czy powinna ona budzić nasz niepokój? Postaram się rozwiać te wątpliwości, poruszając kwestię wpływu gorączki na jakość snu dziecka, przyczyn zasypiania podczas gorączki oraz porad dla rodziców na ten czas.
Wpływ gorączki na jakość snu dziecka
Gorączka, jako naturalna reakcja organizmu na infekcję, może mieć istotny wpływ na sen dziecka. Przede wszystkim proces ten jest często kojarzony z istotnym zwiększeniem senności, głównie w celu pozyskania energii niezbędnej do walki z patogenem. Dziecko podczas gorączki zazwyczaj chce więcej spać, a jego sen jest bardziej płytki niż zazwyczaj. Może pojawiać się wzmożona ilość koszmarów i splątania, co jest związane z działaniem układu termoregulacyjnego, który jest intensywnie pobudzony.
Zobacz również: Jak oduczyć dziecko spać z rodzicami?
Jest również ważne, aby zrozumieć, że jakość snu podczas gorączki często jest obniżona. Wszystko to ma jednak swoje uzasadnienie – sen podczas gorączki nie jest bezprzedmiotowy. Organizm dziecka wykorzystuje ten czas na walkę z infekcją, co oznacza, że śpiąc, dziecko ma większe szanse na szybsze wyzdrowienie.
Dlaczego dziecko może zasypiać podczas gorączki?
Chociaż gorączka jest zdecydowanie sytuacją niekomfortową, niektóre dzieci wydają się być podczas niej znacznie bardziej spokojne, a nawet mogą z niej korzystać, wykazując zwiększoną senność lub wręcz biorąc długie, zbawienne drzemki. Skąd jednak bierze się ta skłonność do zasypiania podczas gorączki? Jest kilka przyczyn, które mogą tłumaczyć to zjawisko.
Pierwszą i najważniejszą przyczyną jest naturalna reakcja organizmu na infekcję. Mówimy tutaj o zwiększonym wydatkowaniu energii, które jest niezbędne dla efektywnej walki z chorobą. Im więcej dziecko śpi, tym więcej energii jest dostępne dla układu odpornościowego.
Drugą przyczyną jest wpływ gorączki na centralny układ nerwowy, który również reaguje na podwyższoną temperaturę ciała. Pogorszenie ogólnej kondycji organizmu, a także często towarzyszące gorączce objawy, takie jak bóle głowy, mogą również przyczynić się do zwiększonego uczucia zmęczenia i chęci na sen.
Porady dla rodziców: Jak postępować, gdy dziecko ma gorączkę i chce spać?
Czy powinniśmy budzić dziecko podczas gorączki? Czy lepiej pozwolić jej na spokój i regenerację w trakcie snu? Poniżej kilka porad dla rodziców.
- Nie budzić dziecka podczas snu, jeżeli tylko nie musimy podać leku przeciwgorączkowego. Sen jest bowiem czasem, kiedy organizm dziecka rozpoczyna intensywną walkę z infekcją.
- Pamiętaj o zapewnieniu dziecku właściwego nawodnienia. Podawaj mu dużo płynów, aby zapobiec odwodnieniu związanemu z gorączką.
- Zadbaj o komfort snu – nie przegrzewaj dziecka, utrzymuj właściwą temperaturę w pokoju, zadbaj o miękkie pościel i nocne ubranie.
Wszystko to przyczyni się do tego, że nawet mimo gorączki sen dziecka będzie jak najbardziej komfortowy, a organizm skupi się na walce z infekcją. Pamiętaj, że gorączka jest naturalną reakcją organizmu i z reguły nie jest powodem do niepokoju. Jednak, jeżeli jest szczególnie wysoka lub utrzymuje się dłużej niż 2-3 dni, powinniśmy skonsultować się z lekarzem.
